Geräte und Zubehör
Köri Baharatlı Karışık Sebzeler
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 porsiyon
Zutaten
-
havuç kibrit çöpü şeklinde 5 cm uzunluğunda 0.5 cm kalınlığında kesilmiş200 g
-
sultani bezelye enlemesine dörde bölünmüş150 g
-
bezelye, dondurulmuş çözdürülmüş120 g
-
kapya biber 1 cm kalınlığında ince şeritler halinde, 7-8 cm uzunluğunda kesilmiş200 g
-
zeytinyağı50 g
-
pırasa dilimlenmiş (0.5 cm), çapı 2-3 cm(bk. Öneriler)300 g
-
soğan ikiye bölünüp dilimlenmiş (0.5 cm)80 g
-
köri tozu2 tk
-
diş sarımsak dilimlenmiş (0.5 cm)3
-
soya sosu30 g
-
tuz damak tadınıza göre1 tutam
-
toz karabiber damak tadınıza göre2 - 3 tutam
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsiyon
Natrium
542 mg
Protein
6 g
Kalorien
584.5 kJ /
139 kcal
Fett
5.8 g
Ballaststoff
7.5 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
16 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Provencal Baharatlı Şeftalili Tavuk ve Basmati Pilavı
1 Std.
Buğday Salatası
35 Min
Buharda pişmiş balık filetoları
25 Min
Buharda pişmiş ıspanak
15 Min
Buharda pişmiş kuşkonmaz
35 Min
Sebzeli Nohut Yahnisi
45 Min
Glütensiz Ballı Muhallebi
4 Std. 15 Min
Tavuklu Sebzeli Patates Salatası
1 Std. 15 Min
Patatesli Karnabahar Çorbası
50 Min
Pastırmalı Patates Salatası
45 Min
Enerji veren shake
10 Min
Fırında Tavuk Baget ve Coleslaw
45 Min