Geräte und Zubehör
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
Zubereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
2 porsiyon
Zutaten
-
kinoa yıkanmış80 g
-
su500 g
-
1 bulyon küpü (her biri 0.5 lt), sebzeev yapımı sebze bulyon1 tepeleme tatlı kaşığı
-
kapya biber çekirdekleri çıkarılmış1
-
domates1
-
taze soğan1 - 2 adet
-
havuç dilimlenmiş (2-3 cm)120 g
-
15 g limon suyuelma sirkesi15 g
-
zeytinyağı20 - 25 g
-
10 g agave şurububal10 g
-
limon kabuğu rendelenmiş, sadece sarı kısımları½ tk
-
kişniş yaprağı3 dal
-
chili biberi kabaca dilimlenmiş10 - 15 g
-
hardal½ tk
-
tuz¼
-
karabiber1 - 2 tutam
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porsiyon
Protein
9 g
Kalorien
1387 kJ /
331 kcal
Fett
15 g
Ballaststoff
7.1 g
Kohlenhydrate
36 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fit ve Lezzetli
18 Rezepte
Türkei
Türkei
Thermomix® ile Fit Kal
35 Rezepte
Türkei
Türkei
Das könnte dir auch gefallen
Haşlanmış Karabuğday
25min
Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre
50min
Buğday Salatası
35min
Taze İç Bakla Humusu
50min
Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata
50min
Hardallı Balzamik Sirke Sosu
10min
Mantarlı Risotto (2 porsiyon)
35min
Ketojenik Krakerler
1h
Buğdaylı Tavuklu Salata
35min
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30min
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35min
Yaban Mersinli Kuruyemişli Hurma Topu
20min