Curcan cu legume la borcan, cu orez

Curcan cu legume la borcan, cu orez

5.0 6 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 porții

Zutaten

cățel de usturoi
1
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)
5 g
ulei de măsline
30 g
făină
20 g
piept de curcan, fără piele și fără os tăiat bucăți (4-5 cm)
400 g
praz tăiat rondele (5 mm)
40 g
morcovi tăiați rondele (5 mm)
80 g
fasole verde congelată
40 g
sos de soia
4 linguri
apă
1200 g
orez cu bobul lung
200 g
200 g orez cu bob lung, tip jasmine

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 969 mg

Protein 27.9 g

Kalorien 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Fett 15.1 g

Ballaststoff 2 g

Gesättigte Fettsäuren 3.1 g

Kohlenhydrate 49.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Prânzul școlarului 8 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Cartofi gratinați

Cartofi gratinați

1 Std. 10 Min

Paste cu legume

Paste cu legume

45 Min

Brioșe cu lămâie, fără gluten

Brioșe cu lămâie, fără gluten

1 Std. 15 Min

Pui cu curry, rucola și ananas

Pui cu curry, rucola și ananas

35 Min

Tocăniță de iepure (Gibelotte)

Tocăniță de iepure (Gibelotte)

1 Std. 35 Min

Pește gras sous-vide

Pește gras sous-vide

1 Std. 5 Min

Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

45 Min

Vin fiert, cu mere

Vin fiert, cu mere

25 Min

Penne cu mazăre, ciuperci și speck

Penne cu mazăre, ciuperci și speck

30 Min

Pui cu chilli dulce și varză

Pui cu chilli dulce și varză

2 Std.

Pilaf de porc cu orez sălbatic

Pilaf de porc cu orez sălbatic

1 Std. 10 Min

Tocăniță de pui cu mazăre

Tocăniță de pui cu mazăre

1 Std. 15 Min