Curcan cu legume la borcan, cu orez

Curcan cu legume la borcan, cu orez

5.0 6 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 porții

Zutaten

cățel de usturoi
1
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)
5 g
ulei de măsline
30 g
făină
20 g
piept de curcan, fără piele și fără os tăiat bucăți (4-5 cm)
400 g
praz tăiat rondele (5 mm)
40 g
morcovi tăiați rondele (5 mm)
80 g
fasole verde congelată
40 g
sos de soia
4 linguri
apă
1200 g
orez cu bobul lung
200 g
200 g orez cu bob lung, tip jasmine

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 969 mg

Protein 27.9 g

Kalorien 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Fett 15.1 g

Ballaststoff 2 g

Gesättigte Fettsäuren 3.1 g

Kohlenhydrate 49.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Prânzul școlarului 8 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15 Min

Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui

2 Std.

Orez special, neprăjit

45 Min

Rață cu sos de mure și piure de țelină

40 Min

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5 Min

Coaste de porc cu bourbon

5 Std. 50 Min

Crochete de cartofi

35 Min

Orez cu carne de vită și broccoli

50 Min

Orez cu carne de porc și condiment „5 arome”

50 Min

Paste cu dovlecei, crevete și lămâie

30 Min

Mușchiuleț de porc cu sos de vin roșu și legume

45 Min

Suc dulce de sfeclă

15 Min