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Curcan cu legume la borcan, cu orez

Curcan cu legume la borcan, cu orez
5.0 6 Bewertungen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 porții
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Zutaten

  • cățel de usturoi
    1
  • ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)
    5 g
  • ulei de măsline
    30 g
  • făină
    20 g
  • piept de curcan, fără piele și fără os tăiat bucăți (4-5 cm)
    400 g
  • praz tăiat rondele (5 mm)
    40 g
  • morcovi tăiați rondele (5 mm)
    80 g
  • fasole verde congelată
    40 g
  • sos de soia
    4 linguri
  • apă
    1200 g
  • orez cu bobul lung
    200 g
    200 g orez cu bob lung, tip jasmine

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 969 mg
Protein 27.9 g
Kalorien 1894.5 kJ / 452.8 kcal
Fett 15.1 g
Ballaststoff 2 g
Gesättigte Fettsäuren 3.1 g
Kohlenhydrate 49.2 g

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