Curcan cu legume la borcan, cu orez

Curcan cu legume la borcan, cu orez

5.0 6 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 porții

Zutaten

cățel de usturoi
1
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)
5 g
ulei de măsline
30 g
făină
20 g
piept de curcan, fără piele și fără os tăiat bucăți (4-5 cm)
400 g
praz tăiat rondele (5 mm)
40 g
morcovi tăiați rondele (5 mm)
80 g
fasole verde congelată
40 g
sos de soia
4 linguri
apă
1200 g
orez cu bobul lung
200 g
200 g orez cu bob lung, tip jasmine

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 969 mg

Protein 27.9 g

Kalorien 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Fett 15.1 g

Ballaststoff 2 g

Gesättigte Fettsäuren 3.1 g

Kohlenhydrate 49.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Prânzul școlarului 8 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Pui cu sos de smântână și legume

50min

Pennette cu șofran și crevete

30min

Sparanghel sous-vide cu ouă poșate

1h 20min

Salată cu Panzanella, nectarine și cireșe

25min

Salată de radicchio cu arpacaș și linte

1h 25min

Iaurt cu fructe de pădure

Pas d’évaluation

File de somon cu hrișcă și sparanghel

40min

Pește în stil indian, cu sos de iaurt, cartofi și legume

1h

Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

50min

Înghețată de dovleac

10h 5min

Caserolă de primăvară, cu carne de pui

1h 30min

Salată caldă de pui și cartofi

55min