Geräte und Zubehör
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
Zubereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
4 portions
Zutaten
-
3 gousses d'ail
-
20 g gingembres frais
-
2 c. à soupe miel
-
1 c. à soupe vinaigre1 ½ c. à soupe vinaigre de riz
-
1 c. à soupe pâte de piment frais1 c. à soupe de pâte de piment rouge gochujang
-
1 c. à soupe pâte de miso
-
1 c. à soupe sauce de soja à ajuster en fonction des goûts
-
2 c. à soupe d'huile de sésame toasté
-
500 - 600 g de filets de cabillaud, avec peau frais ou surgelé, coupé en 4 morceaux
-
huile végétale pour le plat
-
150 g de champignons shiitaké frais, émincés (1 cm)150 g de champignons de Paris frais émincés (1 cm)
-
1000 g d'eau
-
200 g de riz type riz au jasmin ou riz basmati
-
200 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
-
50 g de ciboules ciselées (1-2 mm)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
638.8 mg
Protein
31 g
Kalorien
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Fett
11.5 g
Ballaststoff
3.2 g
Gesättigte Fettsäuren
1.5 g
Kohlenhydrate
58.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Poissons Rock Stars
10 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Saumon à la canneberge
35 Min
Salade de vermicelles à la mangue et à la papaye
30 Min
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40 Min
Curry de crevettes et riz basmati
30 Min
Crevettes pimentées, riz et brocoli
35 Min
Bar vapeur, sauce à la mangue et légumes d’hiver
55 Min
Poisson vapeur au gingembre
40 Min
Pavé d'espadon et crudités à la thaïe
1 Std. 35 Min
Poisson aigre-doux et riz jasmin
1 Std. 5 Min
Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin
30 Min
Thon mariné à l'asiatique snacké
45 Min
Riz aux petits légumes et crevettes sautées
45 Min