Geräte und Zubehör
Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates
Zubereitung 30 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
La marinade à l'huile d'épice suya
-
50 g de cacahuètes grillées non salées
-
1 c. à café de poivre moulu
-
1 c. à soupe de thym déshydraté
-
1 c. à soupe d'épices à chili
-
1 c. à soupe d'ail en poudre
-
1 c. à soupe de bouillon de légumes en poudre
-
1 c. à café de gingembre en poudre
-
½ c. à café de curry en poudre
-
1 c. à café de sel
-
50 g d'huile végétale
Poisson, riz et salade
-
2 dorades grises entières, vidées et nettoyées (max. 38 cm de long, env. 1200 g au total)
-
2 brins de romarin frais
-
1000 g d'eau
-
1 ½ c. à café de sel
-
200 g de riz long type basmati
-
100 g d'oignons coupés en quartiers, puis en tranches (env. 5 mm)
-
400 g de tomates coupées en morceaux (env. 2 cm)
-
1 piment jalapeño frais (optional) coupé en rondelles (env. 2 mm)
-
½ c. à café de poivre moulu
-
2 c. à soupe de jus de citron vert
-
3 c. à soupe de feuilles de persil frais3 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1910.1 mg
Protein
48.1 g
Kalorien
2526.9 kJ /
604 kcal
Fett
22 g
Ballaststoff
4.6 g
Gesättigte Fettsäuren
2.7 g
Kohlenhydrate
53 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Bouilli de crevettes et de pommes de terre
40min
Maquereaux marinés à l'orientale, compotée de poivrons
2h 50min
Poisson à la thaïe
1h
Dorade royale à l'huile épicée
25min
Tajine de daurade au citron confit
40min
Poulet braisé sauce pimentée sucrée 🌶️
8h
Saumon épicé à la cubaine avec salsa tomate-avocat
30min
Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes
1h
Pavé d'espadon et crudités à la thaïe
1h 35min
Poisson vapeur au gingembre
40min
Biryani de crevettes, fruits secs et safran
35min
Daurade à la marocaine
1h