Poulet accompagné de crêpes à la crème d’épinards

Poulet accompagné de crêpes à la crème d’épinards

4.7 10 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 50 Min
10 portions

Zutaten

  • de beurre doux coupé en morceaux, (45 g + 30 g) (prévoir une quantité supplémentaire pour beurrer)
    75 g
  • de lait entier
    510 g
  • gros œufs (63-73 g)
    4
  • de sucre
    1 c. à café
  • de sel (½ c. à thé + 1 c. à thé), au goût
    1 ½ c. à café
  • de farine de blé
    215 g
  • de parmesan coupé en morceaux
    45 g
  • de mozzarella coupée en morceaux
    115 g
  • de pousses d'épinards sans la tige
    140 g
  • d'escalope de poulet, sans peau coupées en cubes (3 cm)
    595 g
  • d'ail en poudre
    1 c. à café
  • de poivre noir moulu au goût
    ½ c. à café
  • de crème aigre n’importe quelle sorte, au goût
    70 - 140 g
  • salade verte au moment de servir

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 342 kcal / 1431 kJ
Protein 26 g
Fett 17 g
Kohlenhydrate 21 g
Ballaststoff 1 g
Gesättigte Fettsäuren 9 g
Natrium 579 mg

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