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Poulet accompagné de crêpes à la crème d’épinards
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 50 Min
10 portions
Zutaten
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75 g de beurre doux coupé en morceaux, (45 g + 30 g) (prévoir une quantité supplémentaire pour beurrer)
-
510 g de lait entier
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4 gros œufs (63-73 g)
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1 c. à café de sucre
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1 ½ c. à café de sel (½ c. à thé + 1 c. à thé), au goût
-
215 g de farine de blé
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45 g de parmesan coupé en morceaux
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115 g de mozzarella coupée en morceaux
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140 g de pousses d'épinards sans la tige
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595 g d'escalope de poulet, sans peau coupées en cubes (3 cm)
-
1 c. à café d'ail en poudre
-
½ c. à café de poivre noir moulu au goût
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70 - 140 g de crème aigre n’importe quelle sorte, au goût
-
salade verte au moment de servir
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
579 mg
Protein
26 g
Kalorien
1431 kJ /
342 kcal
Fett
17 g
Ballaststoff
1 g
Gesättigte Fettsäuren
9 g
Kohlenhydrate
21 g
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