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Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 portions
Zutaten
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poulet1
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thym déshydraté
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du sel
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de poivre moulu2 pincées
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de boulgour150 g
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d'eau250 g
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zeste de citron jaune1
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cube de bouillon de légumes1
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le jus d'un citron jaune
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de persil frais10 g
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de feuilles de menthe20 g
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d'échalotes50 g
-
d'huile d'olive30 g
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tomates mûres en dés2
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
952.4 kcal /
3984.9 kJ
Protein
69.1 g
Fett
59.5 g
Kohlenhydrate
34.9 g
Ballaststoff
6.7 g
Gesättigte Fettsäuren
15.7 g
Natrium
255 mg
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