Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe

Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe

4.7 11 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

4 portions

Zutaten

1 poulet
thym déshydraté
du sel
2 pincées de poivre moulu
150 g de boulgour
250 g d'eau
1 zeste de citron jaune
1 cube de bouillon de légumes
le jus d'un citron jaune
10 g de persil frais
20 g de feuilles de menthe
50 g d'échalotes
30 g d'huile d'olive
2 tomates mûres en dés

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 255 mg

Protein 69.1 g

Kalorien 3984.9 kJ / 952.4 kcal

Fett 59.5 g

Ballaststoff 6.7 g

Gesättigte Fettsäuren 15.7 g

Kohlenhydrate 34.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Friteuse à air 12 Rezepte
Frankreich

Friteuse à air 6 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Salade niçoise au saumon

45 min

Haut de cuisse de poulet épicé et carottes

4 godz. 50 min

Haricots verts à l'ail avec garniture de pommes de terre croustillantes

40 min

Omelette caprese

30 min

Dessert express aux fraises

5 min

Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur

1 godz.

Poulet rôti et ses légumes

1 godz. 10 min

Poivrons farcis au bœuf et au riz

45 min

Poisson et frites

30 min

Gambas et haricots sautés à l'ail, mousseline au citron

1 godz.

Poivron farci à la viande, coulis de tomates

1 godz. 30 min

Daurade à la marocaine

1 godz.