Soufflés de bacalhau e espargos verdes

Soufflés de bacalhau e espargos verdes

5.0 2 Bewertungen

Zubereitung 35 Min

Gesamt 1 Std. 40 Min

12 unidades

Zutaten

queijo parmesão
60 g
queijo da Ilha
60 g
coentros
10 g
espargos verdes limpos
200 g
água
500 g
azeite
1 fio de
posta de bacalhau demolhado (2 unid. aprox.)
750 g
sal
2 c. chá de
manteiga mais q.b. p/ untar
50 g
farinha
80 g
leite
600 g
ovos
6
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
limão só o sumo
½

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 4941 mg

Protein 47.7 g

Kalorien 1414 kJ / 338 kcal

Fett 11.3 g

Ballaststoff 0.6 g

Gesättigte Fettsäuren 5.8 g

Kohlenhydrate 8.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Feliz Natal 16 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Caril de bacalhau e coco

25min

Empada de pato com alho francês

13h 10min

Crumble de maçã e noz vegan com passas e rum

9h

Soufflé de bacalhau e tomate seco

1h

Tacos de curgete com recheio de natas azedas e cebolo - TM6

Pas d’évaluation

Empada de cabrito da Sara Lajas

13h 20min

Salmão de Natal com coroa de legumes e molho de aneto

5h

Soufflé de peixe

1h 10min

Salmão com tomate e molho amarelo

1h

Chocos com tinta

40min

Monstros de puré de batata

2h 5min

Soufflé de peixe

1h