Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Owocowy koktajl śniadaniowy
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 porcje
Zutaten
-
125 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych, lub mrożonychborówek amerykańskich świeżych lub mrożonych125 g
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pomarańcza bez białych błonek (albedo), pokrojona na kawałki1
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korzenia imbiru, świeżego (optional) pokrojonego na 2 mm plastry5 g
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jogurtu, 1,5% tłuszczu200 g
-
płatków owsianych2 łyżki
-
wody mineralnej, niegazowanej100 - 200 g
-
10 g erytrytolumiodu10 g
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
194.6 kcal /
814 kJ
Protein
12.7 g
Fett
3 g
Kohlenhydrate
31.4 g
Ballaststoff
4.1 g
Gesättigte Fettsäuren
1.6 g
Natrium
36.5 mg
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