Zielone smoothie z dojrzałymi bananami

Zielone smoothie z dojrzałymi bananami

4.8 272 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 porcje

Zutaten

liści szpinaku baby, świeżych (patrz wariant)
70 - 100 g
banany, dojrzałe (ok. 230 g), pokrojone na kawałki (patrz wskazówka)
2
pomarańcze (ok. 300 g), bez pestek i białych błonek (albedo), pokrojone na kawałki
2
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 - 20 g
spiruliny (optional)
5 - 10 g
wody mineralnej, niegazowanej (patrz wariant)
500 g

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 88 kcal / 368.1 kJ

Protein 1.9 g

Fett 0.3 g

Kohlenhydrate 22 g

Ballaststoff 3.6 g

Gesättigte Fettsäuren 0.1 g

Natrium 22.4 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ZERO WASTE 11 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron

Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron

5 Min

Smoothie pomarańczowe

Smoothie pomarańczowe

5 Min

Smoothie kiwi-jabłko-melon

Smoothie kiwi-jabłko-melon

15 Min

Smoothie jabłko-melon-szpinak

Smoothie jabłko-melon-szpinak

15 Min

Smoothie melon-jabłko-marchew

Smoothie melon-jabłko-marchew

15 Min

Smoothie selerowo-jabłkowe

Smoothie selerowo-jabłkowe

5 Min

Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem

Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem

5 Min

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

10 Min

Smoothie gruszka-banan-rukola

Smoothie gruszka-banan-rukola

15 Min

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

15 Min

Zielone smoothie z mango

Zielone smoothie z mango

5 Min

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

15 Min