Geräte und Zubehör
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
Zubereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
2 porcje
Zutaten
-
10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
150 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
2 łyżki orzechów włoskich, łuskanych, połówek grubo posiekanych
-
6 jajek
-
50 g mleka
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 opakowanie koziego sera, miękkiego (150-200 g), typu rolada, pokrojonego w plastry (patrz wariant)
-
zielona cebulka ze szczypiorkiem posiekana, do dekoracji
-
miód do skropienia
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1592 mg
Protein
29 g
Kalorien
1870 kJ /
447 kcal
Fett
33 g
Ballaststoff
2.2 g
Gesättigte Fettsäuren
15 g
Kohlenhydrate
11 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ALE JAJA!
10 Rezepte
Polen
Polen
Wysokobiałkowe przepisy
100 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Dwukolorowa zupa-krem z białych i czerwonych warzyw
1 Std. 10 Min
Kleik ryżowy
2 Std.
Jajka w koszulce w koszyczku
25 Min
Grzane białe wino
20 Min
Bułeczki na parze z szarpanym kurczakiem i salsą z awokado
45 Min
Rumienienie papryki z cebulą
25 Min
Rumienienie szparagów
20 Min
Poranny koktajl z borówkami
10 Min
Twarożek ziołowy
10 Min
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10 Min
Tarta ze szparagami i szynką
1 Std.
Zielone smoothie z dojrzałymi bananami
10 Min