Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

4.8 174 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 porcje

Zutaten

1 mango, dojrzałe pokrojone na kawałki (ok. 200 g)
2 pomarańcze bez białych błonek (albedo), pokrojone w ćwiartki (ok. 300 g)
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
200 g kostek lodu (patrz wskazówka)
100 g wody mineralnej, niegazowanej
15 g syropu klonowego lub syropu z agawy

15 g miodu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 21.3 mg

Protein 1.5 g

Kalorien 431.2 kJ / 103.1 kcal

Fett 0.5 g

Ballaststoff 3.6 g

Gesättigte Fettsäuren 0.1 g

Kohlenhydrate 25.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)

1h 15min

Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)

40min

Jajka w koszulce (z osłoną noża miksującego)

40min

Pizza w stylu chicagowskim (Chicago deep dish pizza)

1h 35min

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

20min

Smoothie z jagodami acai

10min

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3h 10min

Poranny koktajl z borówkami

10min

Jogurt z nasionami chia i owocami

10min

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5min

Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami

2h

Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)

40min