Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

4.8 171 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 porcje

Zutaten

1 mango, dojrzałe pokrojone na kawałki (ok. 200 g)
2 pomarańcze bez białych błonek (albedo), pokrojone w ćwiartki (ok. 300 g)
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
200 g kostek lodu (patrz wskazówka)
100 g wody mineralnej, niegazowanej
15 g syropu klonowego lub syropu z agawy

15 g miodu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 21.3 mg

Protein 1.5 g

Kalorien 431.2 kJ / 103.1 kcal

Fett 0.5 g

Ballaststoff 3.6 g

Gesättigte Fettsäuren 0.1 g

Kohlenhydrate 25.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Sos sriracha mayo

5 Min

Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami

10 Min

Lasagne z domowym makaronem szpinakowym

2 Std. 30 Min

Orientalna surówka z kapusty (TM6, TM7)

1 Std. 10 Min

Jajka w koszulce (z osłoną noża miksującego)

40 Min

Smoothie z jagodami acai

10 Min

Poranny koktajl z borówkami

10 Min

Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami

2 Std.

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

30 Min

Zielone smoothie z mango

5 Min

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 Min

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3 Std. 10 Min