Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

4.9 151 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 porcje

Zutaten

80 g pestek granatu
100 g kiwi pokrojonego na kawałki
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
1 banan (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
20 g miodu płynnego
500 g jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
20 g nasion chia
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
siemię lniane do posypania

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 52.9 mg

Protein 12.7 g

Kalorien 881.3 kJ / 210.7 kcal

Fett 2.1 g

Ballaststoff 4.7 g

Gesättigte Fettsäuren 0.2 g

Kohlenhydrate 38 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

PO TRENINGU 10 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3 godz. 10 min

Pudding chia z bananem i granatem

3 godz. 10 min

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8 godz. 10 min

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

15 min

Wrapy caprese

10 min

Spiralizowane jabłka z dressingiem truskawkowym (TM6, TM7)

15 min

Nocna owsianka w słoiczkach

10 godz.

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

15 min

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 min

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

20 min

Kokosowy pudding chia z malinami

3 godz. 5 min

Mango smoothie bowl

5 min