Suchen
Poranny koktajl z borówkami
TM6 TM5

Poranny koktajl z borówkami
4.3 (74 Bewertungen)
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • 500 g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowego
    oder 500 g mleka
  • 300 g borówek, świeżych
  • 1 banan, dojrzały, pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
  • ½ łyżeczki herbaty matcha (optional)
  • ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • ¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego (optional)
  • 1 łyżka nasion chia
  • 1 szczypta soli
  • 20 - 30 g syropu klonowego lub syropu z agawy
    oder 20 - 30 g miodu
Nährwerte
pro 1 porcję
Kalorien
647.4 kJ / 154.7 kcal
Protein
2.9 g
Kohlenhydrate
32.3 g
Fett
2.5 g
Gesättigte Fettsäuren
0.4 g
Ballaststoff
4.8 g
Natrium
42.9 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

(96)

10min

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

(77)

10min

Koktajl czekoladowy

Koktajl czekoladowy

(33)

10min

Smoothie z kiwi

Smoothie z kiwi

(141)

10min

Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

(48)

10min

Śniadaniowy koktajl kawowy

Śniadaniowy koktajl kawowy

(64)

10min

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

(50)

10min

Zielone smoothie z dojrzałymi bananami

Zielone smoothie z dojrzałymi bananami

(259)

10min

Truskawkowe lassi

Truskawkowe lassi

(223)

5min

Smoothie buraczane

Smoothie buraczane

(11)

5min

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

(134)

5min

Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą

Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą

(68)

5min