Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

1 porcja

Zutaten

1 jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki (ok. 250 g)
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
150 g jogurtu naturalnego
10 g miodu
1 łyżka orzechów, mieszanych posiekanych, do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 98.1 mg

Protein 7.5 g

Kalorien 1129.5 kJ / 269.9 kcal

Fett 9.9 g

Ballaststoff 5.4 g

Gesättigte Fettsäuren 3.8 g

Kohlenhydrate 42.7 g

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