Bułeczki na parze z szarpanym kurczakiem i salsą z awokado

Bułeczki na parze z szarpanym kurczakiem i salsą z awokado

4.7 368 Bewertungen
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje

Zutaten

Bułeczki na parze
  • mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia
    300 g
  • wody
    670 g
  • drożdży świeżych pokruszonych
    15 g
  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
    15 g
  • cukru
    ½ łyżeczki
  • soli
    1 łyżeczka
Szarpany kurczak i salsa z awokado
  • awokado (1-2 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
    200 g
  • soku z limonki, świeżo wyciśniętego
    20 g
    20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • oliwy z oliwek, extra virgin (patrz wskazówka)
    10 g
    10 g oleju o neutralnym smaku
  • cukru
    ½ łyżeczki
  • soli
    ¼ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 szczypty
  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • pomidorów pokrojonych na kawałki
    150 g
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • piersi z kurczaka, bez kości pokrojonej na 3 cm kawałki
    500 g
  • sosu barbecue
    50 - 70 g
    50 - 70 g sosu barbecue, hoisin
  • sosu sojowego
    10 - 30 g
  • czerwona papryczka chili, suszona
    1

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 643.3 kcal / 2693.3 kJ
Protein 38.3 g
Fett 24.3 g
Kohlenhydrate 70.8 g
Ballaststoff 5 g
Gesättigte Fettsäuren 4 g
Natrium 1225 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen