Chili- och ostnachos

Chili- och ostnachos

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Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

6 portioner

Zutaten

lök i kvartar
150 g
vitlöksklyftor
3
vegetabilisk olja
40 g
nötfärs bruten i bitar
200 g
konserverade krossade tomater
160 g
tomatpuré
1 msk
socker
1 tsk
havssalt
1 tsk
lagerblad, torkat
1
malen gurkmeja
1 nypa
paprikapulver
1 nypa
torkad oregano
1 tsk
malen spiskummin
1 tsk
malen kryddnejlika
1 nypa
malen cayennepeppar
1 nypa
konserverade kidneybönor avsköljda
200 g
mörk choklad, 50 % kakaohalt i små bitar, eller chokladknappar
15 g
tortillachips
200 g
konserverade jalapeños
50 g
riven cheddarost
200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 18.95 g

Kalorien 2253 kJ / 539 kcal

Fett 38.6 g

Ballaststoff 5.18 g

Kohlenhydrate 28.98 g

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