Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Pan de caja rápido en microondas
Zubereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
1 porción
Zutaten
-
50 g de avena
-
3 claras de huevo
-
½ cdita de orégano seco
-
½ cda de aceite de oliva
-
½ cdita de ajo en polvo
-
½ cdita de cebolla en polvo
-
1 pizca de pimienta negra molida
-
¼ cdita de sal rosa del himalaya
-
½ cdita de polvo para hornear
-
2 rebanadas de jamón
-
1 cda de mayonesa
-
1 cda de mostaza Dijon
-
5 g de arúgula
-
5 g de espinacas baby frescas
-
½ jitomate en rodajas
-
½ aguacate en rebandas
-
1 rebanada de queso amarillo
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porción
Natrium
2201.6 mg
Protein
32.8 g
Kalorien
2918.6 kJ /
697.6 kcal
Fett
40.4 g
Ballaststoff
13.6 g
Gesättigte Fettsäuren
9.6 g
Kohlenhydrate
56.6 g
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