Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g de avena
- 3 claras de huevo
- ½ cdita de orégano seco
- ½ cda de aceite de oliva
- ½ cdita de ajo en polvo
- ½ cdita de cebolla en polvo
- 1 pizca de pimienta negra molida
- ¼ cdita de sal rosa del himalaya
- ½ cdita de polvo para hornear
- 2 rebanadas de jamón
- 1 cda de mayonesa
- 1 cda de mostaza Dijon
- 5 g de arúgula
- 5 g de espinacas baby frescas
- ½ jitomate, en rodajas
- ½ aguacate, en rebandas
- 1 rebanada de queso amarillo
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 2918.6 kJ / 697.6 kcal
- Protein
- 32.8 g
- Kohlenhydrate
- 56.6 g
- Fett
- 40.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 9.6 g
- Ballaststoff
- 13.6 g
- Natrium
- 2201.6 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Brownies proteicos
30min
Salsa cátsup
25min
Soya texturizada a la Vizcaína
1h 10min
Harina sin gluten para todo uso
5min
Pan de papa sin gluten
2 godz. 30 min
Tortitas de coliflor con pollo en salsa roja
1h
Pan de caja sin gluten
2h
Brioche vegano de pasitas sin gluten
1h 15min
Pan de caja sin gluten
2h
Galletas saladas de lentejas
1h 30min
Pan de caja integral
1h 10min
Pan al vapor
1h 30min