Quiche de verduras sin huevo

Quiche de verduras sin huevo

3.7 9 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 2 Std. 30 Min

8 raciones

Zutaten

15 g de semillas de lino
4 cucharadas de agua templada
60 g de almendra cruda sin piel
140 g de harina de trigo
60 g de aceite de oliva
2 cucharaditas de sal
50 g de cebolla
100 g de puerro en rodajas de 5 mm
60 g de pimiento verde en trozos
60 g de espinacas baby frescas
200 g de bebida de soja
300 g de agua
1 cucharadita de cúrcuma molida
1 cucharadita de cebolla en polvo
1 cucharadita de pimentón
½ cucharadita de pimienta molida
90 g de harina de garbanzos
120 g de tomates cherry en mitades

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 610.3 mg

Protein 7.8 g

Kalorien 1080.6 kJ / 258.3 kcal

Fett 13.5 g

Ballaststoff 4 g

Gesättigte Fettsäuren 1.6 g

Kohlenhydrate 27.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Thermomix nº 162 35 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Dip de queso vegano

40 Min

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8 Std. 10 Min

Brownies de espinaca y queso feta

1 Std. 15 Min

Hummus con verduras de aprovechamiento

10 Min

Empanadillas veganas de setas y pimientos

1 Std. 20 Min

Hummus de calabaza asada

1 Std. 15 Min

Hummus de judías pintas con nachos

1 Std. 15 Min

Hummus de calabacín con habitas

20 Min

Smoothie de remolacha y fresas con semillas

5 Min

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

1 Std. 45 Min

Hummus de judías blancas con pimientos

30 Min

Porridge de melocotón

40 Min