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Paté de champiñones y pipas de girasol
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
6 raciones
Zutaten
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100 g de pipas de girasol peladas
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230 g de agua
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10 g de vino blanco (optional)
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100 g de champiñones frescos en cuartos
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20 g de aceite de oliva
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60 g de chalotas en mitades
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1 - 2 pellizcos de sal
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1 - 2 pellizcos de pimienta molida
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10 g de salsa de soja (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Kalorien
106 kcal /
445 kJ
Protein
4.8 g
Fett
7.5 g
Kohlenhydrate
5.7 g
Ballaststoff
16.7 g
Gesättigte Fettsäuren
0.8 g
Natrium
257.3 mg
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