Paté de champiñones y pipas de girasol

Paté de champiñones y pipas de girasol

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

6 raciones

Zutaten

100 g de pipas de girasol peladas
230 g de agua
10 g de vino blanco (optional)
100 g de champiñones frescos en cuartos
20 g de aceite de oliva
60 g de chalotas en mitades
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
10 g salsa de soja (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 257.3 mg

Protein 4.8 g

Kalorien 445 kJ / 106 kcal

Fett 7.5 g

Ballaststoff 16.7 g

Gesättigte Fettsäuren 0.8 g

Kohlenhydrate 5.7 g

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