Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g de copos de avena
- 65 g de harina de avena
- 15 g de cacao puro en polvo
- 25 g de proteínas en polvo (sabor chocolate o vainilla)
- 50 g de pipas de girasol
- 40 g de pipas de calabaza
- 20 g de coco rallado
- 15 g de semillas de lino
- 10 g de semillas de cáñamo
- 45 g de azúcar de coco
- 1 cucharadita de canela molida
- 40 g de pasas sin semillas
- 60 g de agua
- 10 g de melaza de caña
- 20 g de aceite de coco
- 20 g de mantequilla de cacahuete
- 100 g de leche de almendras
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 535 kJ / 128 kcal
- Protein
- 4.5 g
- Kohlenhydrate
- 14.9 g
- Fett
- 6.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.5 g
- Ballaststoff
- 2.4 g
- Natrium
- 17.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salsa de chocolate (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
10 Min
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2h
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40min
Barritas de avena con frutos secos
40min
Tarta de queso con proteína
2h
Pan de nueces
55 min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30min
Barritas de proteína
50min
Carrot cake vegana
2h
Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles
2h 15min
Pan 100% trigo sarraceno
2h