Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Falafel alle carote
- 100 g di carote, pelate e a pezzi
- 230 g di ceci in scatola, sgocciolati e sciacquati
- 30 g di cipolla
- ½ - 1 spicchio di aglio
- ½ cucchiaino di cumino in polvere
- ½ cucchiaino di coriandolo in polvere
- 1 cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 15 - 20 g di farina di ceci
- olio di arachidi
Salsa tahini
- 2 spicchi di aglio
- 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 150 g di salsa tahini
- 130 g di acqua
- 15 g di succo di limone, spremuto fresco
- ½ - 1 cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di cumino in polvere
- Nährwerte
- pro 1 pezzo
- Kalorien
- 276.2 kJ / 66 kcal
- Protein
- 2.1 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 4.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.6 g
- Ballaststoff
- 1 g
- Natrium
- 237.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Burger di fagioli e feta
1h 35min
Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
1h
Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35min
Burger di fagioli e pomodori secchi
35min
Falafel di ceci con salsa allo yogurt
40min
Falafel di lenticchie
12 Std. 30 Min
Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe
45min
Burger leggero di verdure
45min
Rosti di patate con hummus di fave
2h
Burger vegetale alla barbabietola
3 Std. 25 Min
Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida
1h 30min
Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante
1h