Kompatible Versionen
Ensalada de betabel sobre pan integral con queso panela TM6 (Pelar)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Pelar las verduras
- 500 g de betabel, en trozos (aprox. 5 cm de ancho)
- 200 g de zanahoria, en trozos (aprox. 5 cm de ancho)
- 600 g de agua
Ensalada de betabel
- 600 g de agua
- 400 g de queso panela, en triángulos (aprox. 2 cm de grosor)
- 1 cda de aceite de oliva, para freír
- 30 g de nuez de castilla, pelada
- 10 g de eneldo fresco, sólo las hojas
- 60 g de cebolla blanca, en mitades
- 2 dientes de ajo, pelados
-
250
g de yogur griego
oder 250 g de yogur natural - 10 g de jugo de limón amarillo
- 2 cdas de vinagre blanco
- 2 cditas de rábanos, rallados
- ½ cdita de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida
- arúgula, para decorar
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 2489 kJ / 594.9 kcal
- Protein
- 9.5 g
- Kohlenhydrate
- 125.4 g
- Fett
- 8.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.9 g
- Ballaststoff
- 5.9 g
- Natrium
- 490.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ensalada de pollo con quinoa
40min
Caldo de queso
40min
Avena con manzana
25min
Tostadas de rajas con pollo
40min
Bowl de cerdo
45min
Ceviche de tomate
15 dk
Entomatadas de pollo
40min
Pescado agridulce con arroz TM6
1h 5min
Ceviche de Coliflor (Black Diamond)
30min
Bowl de atún y aguacate
50min
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40min
Sándwiches de ensalada de pollo
50min