Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 50 γρ. λιαστές ντομάτες, σε κομμάτια 1 εκ.
- 1 κ.σ. πάστα ζωμού λαχανικών, σπιτική
- 200 γρ. φύλλα σπανακιού, φρέσκα
- 2 πρέζες μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο
- 1 λεμόνι, κομμένο στα τέσσερα
- 4 κ.γλ. κουκουνάρι (πινόλια), καβουρδισμένο
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Kalorien
- 465.7 kJ / 557.6 kcal
- Protein
- 22.3 g
- Kohlenhydrate
- 94.6 g
- Fett
- 10.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.4 g
- Ballaststoff
- 10.7 g
- Natrium
- 776.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tσίζκεϊκ με γεύση μπράουνι σοκολάτας/μέντας
1h 5min
Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών
Keine Bewertungen
Γιαούρτι σόγιας (βέγκαν)
Keine Bewertungen
Πασχαλινά βαμμένα αυγά (πορτοκαλί χρώμα)
55 Min
Συνταγές προετοιμασίας
Keine Bewertungen
Κόκκινες ραβιόλες σε σχήμα καρδιάς
Keine Bewertungen
Κοκτέιλ με μήλο, φράουλα και τζίντζερ
Keine Bewertungen
Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη και πουρές κάστανου
Keine Bewertungen
Mojito με ρόδι
Keine Bewertungen
Σπαγγέτι με κεφτεδάκια και σάλτσα ντομάτας
45 Min
Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια
20 Min
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35 Min