Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 gramů octa
- 1 polévková lžíce sójové omáčky
- 20 gramů rajčatového protlaku
- 15 gramů cukru
- 40 gramů olivového oleje
- ½ čajové lžičky mletého kmínu
- ½ čajové lžičky mleté skořice
- ½ čajové lžičky mletého zázvoru
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 2 čajové lžičky soli
- 700 gramů kuřecích prsou, bez kůže (4 prsíčka)
- 2 snítky čerstvého rozmarýnu
- 700 gramů mrkve, neoloupané, na kousky (4 cm)
- 1000 gramů vody
- 50 gramů cibule, napůl
- 1 čajová lžička chilli, drceného, sušeného
- 1 stroužek česneku
- 300 gramů kuskusu
- 20 gramů čerstvých mátových listů, nasekaných
- 200 gramů jogurtu, 3,5 % tuku
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 2943 kJ / 703.4 kcal
- Protein
- 53 g
- Kohlenhydrate
- 84.5 g
- Fett
- 15.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.4 g
- Ballaststoff
- 9.9 g
- Natrium
- 1635.6 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kuřecí kousky s teplým bramborovým salátem
55 Min
Guláš z vepřové panenky
40min
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
45min
Rajčatové rizoto s kuřecími prsy plněnými citrónem a ricottou
45min
Kuřecí kousky s paprikami a rýží
1h
Křupavá sekaná
1h
Zapečené krémové těstoviny s uzenou panenkou
1h
Masové kuličky s pikantním sýrem a bramborami
1h
Kuřecí stehna s risoni a fetou po řecku
2h
Kuře s mrkví, paprikou a krémovou hořčicovou omáčkou
1 Std. 10 Min
Plněná vepřová panenka s brambůrkami na páře
55 Min
Kuřecí ragú se špenátovou rýží
1h