Geräte und Zubehör
Grilované kuře s mrkvovým kuskusem
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 40 Min
4 porce
Zutaten
-
20 gramů octa
-
1 polévková lžíce sójové omáčky
-
20 gramů rajčatového protlaku
-
15 gramů cukru
-
40 gramů olivového oleje
-
½ čajové lžičky mletého kmínu
-
½ čajové lžičky mleté skořice
-
½ čajové lžičky mletého zázvoru
-
½ čajové lžičky pepře černého, mletého
-
2 čajové lžičky soli
-
700 gramů kuřecích prsou, bez kůže (4 prsíčka)
-
2 snítky čerstvý rozmarýn
-
700 gramů mrkve neoloupané, na kousky (4 cm)
-
1000 gramů vody
-
50 gramů cibule napůl
-
1 čajová lžička chilli, drceného, sušeného
-
1 stroužek česneku
-
300 gramů kuskusu
-
20 gramů čerstvých mátových listů nasekaných
-
200 gramů jogurtu, 3,5 % tuku
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Natrium
1635.6 mg
Protein
53 g
Kalorien
2943 kJ /
703.4 kcal
Fett
15.9 g
Ballaststoff
9.9 g
Gesättigte Fettsäuren
3.4 g
Kohlenhydrate
84.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Chutě flexitariánů
12 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Vepřová panenka s omáčkou z červeného vína
45 Min
Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou
2 Std. 20 Min
Kuřecí stehna s risoni a fetou po řecku
2 Std.
Mug cake s ricottou a borůvkami
25 Min
Korejské vepřové kotlety s pikantní rýží a pak choi
1 Std. 5 Min
Zapečená vepřová panenka s brokolicí a těstovinami
1 Std. 15 Min
Krémová kuřecí polévka
45 Min
Plněná vepřová panenka s brambůrkami na páře
55 Min
Coq au vin (kuře na červeném víně)
2 Std.
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
45 Min
Trhané kuřecí maso v tortille s avokádem a čedarem
1 Std. 15 Min
Kari nudle s vepřovým masem
45 Min