Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

4.8 23 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 porce

Zutaten

400 gramů mrkve neoloupané, na kousky (4 cm)
1550 gramů vody
250 gramů jasmínové rýže
200 gramů čerstvých hub napůl
150 gramů brokolice na růžičky
1 stroužek česneku
20 gramů oleje
100 gramů arašídového másla
30 gramů sójové omáčky
10 gramů cukru
½ čajové lžičky mletého černého pepře
10 gramů sezamového oleje
50 gramů jarní cibulky na kousky (3 cm)
150 gramů solených pražených kešu ořechů
150 gramů červené papriky na tenké plátky (cca 0,5 cm x 5 cm)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 762.5 mg

Protein 20.5 g

Kalorien 3159.9 kJ / 755.2 kcal

Fett 38.9 g

Ballaststoff 8.8 g

Gesättigte Fettsäuren 6.9 g

Kohlenhydrate 88.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Chutě flexitariánů 12 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Zapečené těstoviny s dýní a sýrem

1 Std.

Zeleninové kari s rýží

1 Std.

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1 Std.

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30 Min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 Min

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25 Min

Lasagne v páře s lilkem a ricottou

1 Std. 25 Min

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

40 Min

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1 Std.

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20 Min

Cuketové lasagne se sýrem

1 Std.

Musaka z červené čočky

2 Std. 20 Min