Kompatible Versionen
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane, înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt, descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă, doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos, în funcție de consistența dorită
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Protein
- 6.6 g
- Kohlenhydrate
- 25.9 g
- Fett
- 18.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.4 g
- Ballaststoff
- 7.3 g
- Natrium
- 33.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Fusilli cu pesto, fasole verde și cartofi - Pasta alla genovese
45min
Panna Cotta cu piersici și sirop de cimbru
6 Std. 15 Min
Margarita de pepene verde
10min
Margarita de citrice
10min
Friptură de vită în sânge sous-vide, cu sos béarnaise
2u. 20min
Unt cu sirop auriu
Değerlendirme yok
Pizza cu blat din conopidă
1h 20min
Unt picant, cu condimente marocane
Değerlendirme yok
Hummus de mazăre și fasole
25min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10min
Piure de castane
45min