Kompatible Versionen
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane, înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt, descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă, doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos, în funcție de consistența dorită
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Protein
- 6.6 g
- Kohlenhydrate
- 25.9 g
- Fett
- 18.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.4 g
- Ballaststoff
- 7.3 g
- Natrium
- 33.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45 dk
Crème brûlée cu șampanie
2h 25 min.
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20 dk
Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere
15 Min
Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete
5 menit
Suc detoxifiant cu sfeclă roșie
10 Min
Cheesecake cu mango
6h 35 min.
Spagnola
10u. 20min
Mousse vegan de ciocolată cu frișcă de cocos
2h 15min
Supă de țelină și măr
55 dk
Suc detoxifiant pentru ficat
5 menit
Suc de lămâie și pătrunjel
5 menit