Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.6 10 Bewertung

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

8 porții

Zutaten

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Protein 26.5 g

Kalorien 1220 kJ / 292 kcal

Fett 5.5 g

Kohlenhydrate 34.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Grătar, garnituri și sosuri 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Saleuri cu brânză

Saleuri cu brânză

30 Min

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

20 Min

Alune cu bere și chilli

Alune cu bere și chilli

Keine Bewertungen

Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki

Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki

30 Min

Cremă de clementine

Cremă de clementine

30 Min

Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut

Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut

15 Min

Escalop de cartofi

Escalop de cartofi

2 Std. 30 Min

Biscuiți cu șuncă și brânză

Biscuiți cu șuncă și brânză

35 Min

Pui cu orez și sos coreean barbecue

Pui cu orez și sos coreean barbecue

45 Min

Turtițe din pui și orez, la cuptor

Turtițe din pui și orez, la cuptor

1 Std.

Steluțe de crăciun

Steluțe de crăciun

2 Std.

Gulaș tradițional austriac, din carne de vită

Gulaș tradițional austriac, din carne de vită

4 Std.