Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.6 11 Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

8 porții

Zutaten

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Protein 26.5 g

Kalorien 1220 kJ / 292 kcal

Fett 5.5 g

Kohlenhydrate 34.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Grătar, garnituri și sosuri 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Burger cu somon

2 godz. 20 min

Lasagna paleo

55 min

Tartă cu ciuperci, castane și merișoare

1 godz.

Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă

55 min

Vulcan de ciocolată și nucă de cocos

2 godz. 30 min

Pizza Chicago-Style

2 godz. 50 min

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

55 min

Aripioare de pui picante (tip Buffalo)

45 min

Salată de cartofi și legume, cu pui

1 godz. 15 min

Coroniță cu măsline, bacon și brânză Cheddar

Brak ocen

Batoane cu quinoa

24 godz.

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1 godz. 45 min