Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.7 12 Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

8 porții

Zutaten

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Protein 26.5 g

Kalorien 1220 kJ / 292 kcal

Fett 5.5 g

Kohlenhydrate 34.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Grătar, garnituri și sosuri 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

20 min

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

35 min

Brioșe cu legume și alune de pădure

40 min

Batoane de cereale și miere

30 min

Pește în sos dulce-acrișor, cu orez

1 godz. 5 min

Dovlecei sotați (200 g)

20 min

Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână

4 godz. 15 min

Pere la aburi, cu sos de ciocolată și cardamom

40 min

Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry

10 min

Chifteluțe cu sos BBQ de căpșune

45 min

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1 godz. 45 min

Ciuperci umplute cu ciuperci

50 min