Seitan

Seitan

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

500 g

Zutaten

miolo de noz
50 g
dente de alho
1
cebola
75 g
molho de soja
10 g
sal
½ c. chá de
água
650 g
farinha de glúten
180 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Natrium 359 mg

Protein 29 g

Kalorien 864.2 kJ / 206.6 kcal

Fett 7.2 g

Ballaststoff 1.2 g

Gesättigte Fettsäuren 0.7 g

Kohlenhydrate 8 g

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