Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g de flocons d'avoine
- 2 bananes mûres (± 200 g), en morceaux
- 2 oeufs
-
100
g de yaourt nature
oder 100 g de fromage blanc (quark) - 2 c. à café de cannelle en poudre
- 1 c. à café de levure chimique
- 1 c. à café d'érythritol vanillé maison (optional)
-
50
g de baies de goji
oder 100 g de myrtilles fraîches -
30
g d'amandes effilées
oder 20 g de noix de coco râpée, non sucrée
- Nährwerte
- pro 1 morceau
- Kalorien
- 1249.5 kJ / 294 kcal
- Protein
- 12.8 g
- Kohlenhydrate
- 37.5 g
- Fett
- 10.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoff
- 7.5 g
- Natrium
- 235 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mousse glacée aux fruits rouges
10 Min
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45min
Gâteau aux carottes argovien
2 godz.
Couronne à la pomme et au citron
50min
Pizza au bleu, bacon croustillant, poires, miel et noix
3u. 35min
Crème brûlée ananas-coco sans sucre ajouté
25min
Cheesecake au tofu soyeux
4 Std.
Biscuits à la rhubarbe et au citron
1h
Gâteau carotte-amande sans sucre ajouté et son glaçage
1h
Yaourt pomme-myrtille
12h 40min
Salade de poires et de bacon avec une vinaigrette à la moutarde
20min
Pâte à pizza rouge avec burrata et aubergines et courgettes rissolées
3 godz. 45 min