Gâteau petit-déjeuner

Gâteau petit-déjeuner

4.4 7 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 morceaux

Zutaten

de flocons d'avoine
150 g
bananes mûres (± 200 g), en morceaux
2
oeufs
2
de yaourt nature
100 g
100 g de fromage blanc (quark)
de cannelle en poudre
2 c. à café
de levure chimique
1 c. à café
d'érythritol vanillé maison (optional)
1 c. à café
de baies de goji
50 g
100 g de myrtilles fraîches
d'amandes effilées
30 g
20 g de noix de coco râpée, non sucrée

Nährwerte pro 1 morceau

Kalorien 294 kcal / 1249.5 kJ

Protein 12.8 g

Fett 10.3 g

Kohlenhydrate 37.5 g

Ballaststoff 7.5 g

Gesättigte Fettsäuren 2 g

Natrium 235 mg

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