Geräte und Zubehör
Μεξικάνικη αλμυρή τούρτα
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
8 μερίδες
Zutaten
-
150 γρ. τυρί τσένταρ, ήπιο (mild)τυρί tasty Αυστραλίας (είδος τσένταρ) σε κομμάτια (3 εκ.)150 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια καθαρισμένα και κομμένα στα τέσσερα2
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα3 κλωνάρια
-
σκελίδες σκόρδο4
-
κρεμμύδι (περίπου 150 γρ.), κομμένο στη μέση1
-
κόκκινες πιπεριές τσίλι, φρέσκιες ξεσποριασμένες αν προτιμάτε1 - 2
-
ελαιόλαδο1 κ.σ.
-
κόκκινη πιπεριά (περίπου 220 γρ.), ξεσποριασμένη, σε κομμάτια1
-
κολοκυθάκι (περίπου. 325 γρ.), σε κομμάτια1
-
κόκκους φρέσκου καλαμποκιού (βλ. συμβουλή)200 γρ.
-
κόκκινα φασόλια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα και στραγγισμένα (περίπου 250 γρ. καθαρό βάρος)400 γρ.
-
πάστα ντομάτας70 γρ.
-
ντομάτες, σε κονσέρβα400 γρ.
-
κύμινο, αλεσμένο2 κ.γλ.
-
κόλιανδρο, αλεσμένο2 κ.γλ.
-
πάπρικα2 κ.γλ.
-
ακατέργαστη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο2 κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
πίτες, μεγάλες (λιβανέζικες)6
-
ξινή κρέμα (sour cream) για το σερβίρισμα
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
920.7 mg
Protein
14.7 g
Kalorien
1403.7 kJ /
334.2 kcal
Fett
9.6 g
Ballaststoff
9.6 g
Gesättigte Fettsäuren
4.3 g
Kohlenhydrate
41.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Πάμε Μεξικό
11 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2 Std. 15 Min
Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι
40 Min
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
Keine Bewertungen
Vegan τάρτα με ανανά και καρύδα
8 Std. 30 Min
Πατέ σε ζύμη (Ισπανία)
Keine Bewertungen
Γάλα κάνναβης
Keine Bewertungen
Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα
15 Min
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25 Min
Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά
45 Min
Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα
1 Std. 10 Min
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1 Std.
Επιδόρπιο γιαουρτιού με μέλι, σύκα και καρύδια
2 Std. 10 Min