Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
20
g gevriesdroogde frambozen
oder 20 g gevriesdroogde aardbeien - 250 g aardbeien plus extra om te garneren
- 150 g frambozen plus extra om te garneren
- 100 g blauwe bessen plus extra om te garneren
- 1 banaan, in stukken gesneden
- 110 g havervlokken plus extra om te garneren
- 40 g rauwe cashewnoten
- 150 g Griekse yoghurt
- 20 g rode bessen, vers plus extra om te garneren (optional)
-
35 - 40
g agavesiroop
oder 30 - 40 g honing
- Nährwerte
- pro 1 portie
- Kalorien
- 1571 kJ / 374 kcal
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 43 g
- Fett
- 14 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7 g
- Ballaststoff
- 14 g
- Natrium
- 29 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Scampi cajun citroen pasta
30 min
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55 min
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20 min
Stoofpotje van Aubrac
17h 30min
Champagne en pompelmoes sorbet
Keine Bewertungen
Meloen en komkommer Sour (mocktail)
10min
Sushi tacos
Keine Bewertungen
Snel brood
1h 15min
Oost-Europese brunch
Keine Bewertungen
Winterontbijt: wortel en kokoshavermoutpap, hartige volkoren pannenkoeken
Keine Bewertungen
Szechuanrijst met gehaktvlees en chili-olie
1h 5min
Aardappel pannenkoeken
45 min