Geräte und Zubehör
Rode kool cups met kip
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 porties
Zutaten
-
kippenborst filet, zonder vel in reepjes gesneden (5 cm x 1 cm)350 g
-
limoensap versgeperst20 g
-
olijfolie30 g
-
kurkuma, gedroogd, gemalen½ tl
-
cayennepeper, gemalen1 - 2 snuifjes
-
zout1 tl
-
rode kool de bladeren in stukken gesneden en 4 hele bladeren om in op te dienen200 g
-
rode ui plus extra, in dunne plakjes gesneden, voor de garnering40 g
-
teentje knoflook1
-
koriander alleen blaadjes, plus extra om te garneren5 takjes
-
quinoa150 g
-
water500 g
-
zwarte peper, gemalen1 - 2 snuifjes
-
rode peper, vers (optional) ontpit, fijngehakt, voor de garnering
-
limoen in vieren gesneden, voor de garnering1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
335 mg
Protein
18 g
Kalorien
1123 kJ /
268 kcal
Fett
10 g
Ballaststoff
4 g
Gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
24 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Roze herfst
7 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Wraps met gebakken groenten en kruidencrème
Pas d’évaluation
Geraspte Wortelsalade
10min
Zomerse pastasalade
30min
Gestoomde kipfilet met citroenaroma
1h 15min
Gierst met kip en curry
35min
Groenten-aardappelsalade met kip
1h 15min
Chowder met kip en maïs, broccoliterrines
1h 25min
Tomatenrisotto met citroenricotta gevulde kippenborst.
45min
Groene pannenkoeken met ham en kaas
55min
Zalm in amandelkorst met asperges en tagliatelle
35min
Preiquiche
1h 45min
Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen
1h