Bloemkool-spinazie lasagne

Bloemkool-spinazie lasagne

4.1 25 Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 45 Min

6 porties

Zutaten

Bloemkool gehakt

ui gehalveerd
140 g
teentje knoflook
1
koolzaadolie
30 g
bloemkool in stukken
600 g
tomatenblokjes uit blik
500 g
zout
1 tl
gemalen peper
1 tl
paprikapoeder
1 ½ tl
pizza kruidenmix en iets meer om te bestrooien
1 ½ tl
1 ½ tl gedroogde marjolein, en iets meer om te bestrooien

Bechamelsaus en afwerking

havermoutdrank ongezoet
600 g
600 g rijstmelk, ongezoet
veganistische margarine om in te vetten
50 g
bloem
80 g
zout
1 tl
gemalen peper
½ tl
gedroogde lasagnevellen van harde tarwe (zonder ei)
200 g
diepgevroren bladspinazie ontdooid en uitgeknijpt (zie tip)
230 g
tomaten in plakjes
3

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portie

Protein 12 g

Kalorien 1587 kJ / 379 kcal

Fett 14 g

Ballaststoff 9.3 g

Kohlenhydrate 46 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Jouw Cookidoo® 2025 - Groene Goochelaar 10 Rezepte
Benelux

Vegan 10 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Tomaten opgevuld met champignons en noten

1 Std. 5 Min

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

1 Std. 15 Min

Mediterraanse parelgerstrisotto

1 Std.

Zoete aardappellasagne

1 Std. 20 Min

Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst

45 Min

Broccoliburgers met salsa van radijzen

1 Std.

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

40 Min

Sardinepakketjes met sperziebonensalade

Keine Bewertungen

Groenten-aardappelsalade met kip

1 Std. 15 Min

Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen

3 Std. 15 Min

Pompoenrisotto met spek

25 Min

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

40 Min