Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Strawberry Glaze
- 1 tsp chia seeds
- 2 tsp water
- 8 oz frozen strawberries
- 1 oz maple syrup
- 2 pitted dates
Smoothie
- 10 oz frozen strawberries
- 4 pitted dates
- 3 oz ripe avocado, cut into pieces
- 1 oz maple syrup
- 2 scoops collagen peptides powder, vanilla flavored
-
4
tbsp Irish sea moss gel, unflavored (see Tip)
(optional)
oder 2 tsp spirulina powder (optional) - 5 oz unsweetened almond milk
- 8 tbsp coconut cream, divided
- fresh strawberries, to garnish (optional)
- chia seeds, garnish (optional)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 2570.8 kJ / 614.5 kcal
- Protein
- 14.4 g
- Kohlenhydrate
- 104.6 g
- Fett
- 20 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 12.4 g
- Ballaststoff
- 13.9 g
- Natrium
- 114.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Protein Shake
5min
Fueled Up Protein Shake
5min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Purple Power Smoothie
5min
Breakfast Smoothie
5min
Almond and Lime Slushy
10min
Digestive Bliss
5min
Strawberry Milkshake
5min
Beauty booster smoothie
5min
Toasted Coconut Coffee
10min
Breakfast Protein Smoothie
5min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5min