Ensalada de Col

Ensalada de Col

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

4 porción

Zutaten

100 g de manzana verde sin pelar, cortado en trozos que se ajusten al tubo alimentador, sin semillas
150 g de zanahorias pelado, sin las puntas
120 g de cebolla morada (optional) cortada por la mitad verticalmente (aprox. 1 cebolla)
200 g de col blanca en trozos
½ cditas de sal ajustar al gusto
2 pizca de pimienta negra recién molida ajustar al gusto
4 cda de mayonesa ajustar al gusto

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 413.5 mg

Protein 1.1 g

Kalorien 609.3 kJ / 145.6 kcal

Fett 11.5 g

Ballaststoff 3 g

Gesättigte Fettsäuren 1.6 g

Kohlenhydrate 10 g

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