Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- extra virgin olive oil, lightly flavoured, to grease
- 460 g ripe bananas (approx. 4 bananas), cut into pieces (see Tip)
- 125 g soy milk
- 200 g silken tofu
- 125 g pure maple syrup
- 1 tsp natural vanilla extract
- 60 g apple juice, sparkling
- 300 g white spelt flour
- 150 g wholemeal spelt flour
- 60 g almond meal
- 1 tbsp ground cinnamon
- 1 tsp ground nutmeg
- 1 ½ tsp baking powder
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 55 g walnuts, roughly chopped
- Nährwerte
- pro 12 slices
- Kalorien
- 18830 kJ / 4500 kcal
- Protein
- 119 g
- Kohlenhydrate
- 481 g
- Fett
- 223 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 28 g
- Ballaststoff
- 69 g
- Natrium
- 1810 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Creamy vegetable rice
25 λεπτ.
Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)
25 λεπτ.
Orange yoghurt cake (Diabetes)
1ωρ.
Speedy Chicken coleslaw salad (Thermomix®️ Cutter, TM6)
40 Min
Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)
Keine Bewertungen
Blueberry Jam
35min
Banana and oatmeal energy bars
35min
Salt-free chicken stock paste
45min
Winter Radish, Citrus and Cashew Cream (Matthew Kenney)
Keine Bewertungen
Potato pancakes
45min
Passionfruit cheesecake (Diabetes)
2 Std.
Christmas Cake (Diabetes)
2u. 45min