Kompatible Versionen
Wraps de alface com frango e molho de caril e coco
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 dentes de alho
- 30 g azeite
- 20 g mel
- 2 c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta
- 600 g peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3x7 cm aprox.)
- 150 g creme de coco (ver dica)
- 1 c. chá de caril em pó
- 30 g manteiga de amendoim
- 1 c. sopa de açúcar
- 300 g folhas de alface
- 100 g cenoura cortada em palitos (0,5x5 cm aprox.)
- 150 g pepino cortado em palitos (0,5x5 cm aprox.)
- 50 g couve roxa cortada em fatias finas
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1819.4 kJ / 434.9 kcal
- Protein
- 38.4 g
- Kohlenhydrate
- 18.7 g
- Fett
- 23.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 9.8 g
- Ballaststoff
- 2.9 g
- Natrium
- 1269.6 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sushi nigiri
1sa
Bolachas de noz com recheio de laranja
1sa 20 dk
Sopa picante de noodles Ramen (Tantanmen)
45 min
Pão mediterrâneo sem glúten
1 godz. 15 min
Asas de frango com molho de amendoim e arroz
50 min
Ovos coreanos marinados
30 min
Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim
1sa
Asas de frango 5 especiarias
45 min
Frango grelhado vietnamita com molho de erva-príncipe e arroz (sem glúten)
30 min
Guisado de gengibre e tomate com camarão
35 min
Mac & cheese com kimchi
50 min
Arroz de frango com caril
40 min