Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g de cebolla en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 1 cucharada de curry en polvo
- 200 g de zanahoria en dados de 2 cm
- 150 g de puerro en rodajas de 1 cm
- 20 g de tomate concentrado
- 200 g de patata en dados de 2 cm
- 100 g de lentejas rojas partidas
- 1400 g de agua
- 2 vainas de cardamomo verde (optional)
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 100 g de trigo tierno
- 2 - 3 ramitas de perejil fresco picado
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1409 kJ / 336 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Kohlenhydrate
- 57.1 g
- Fett
- 8.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.2 g
- Ballaststoff
- 10.5 g
- Natrium
- 655.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Guiso de lentejas y judías negras con tomate
40min
Sopa rápida al curry y panecillos
45min
Sopa de patata al curry
45min
Sopa de frijol con quinoa
1 Std.
Sopa italiana de verduras y pasta
40min
Goulash dos maneras: vegano y con carne
Keine Bewertungen
Guiso de alcachofas y batatas con huevo duro
55min
Goulash de chorizo con verduras, garbanzos y pasta
30min
Sopa de pavo y repollo
40min
Guiso de verduras italiano
40min
Sopa vegetariana con legumbres
40min
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30min