Geräte und Zubehör
Boloñesa de lentejas
Zubereitung 15 Min
Gesamt 2 Std.
4 raciones
Zutaten
Boloñesa de lentejas
-
75 g de lentejas castellanas secas (puestas a remojo durante 1 hora en agua fría)
-
1000 g de agua
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
150 - 180 g de cebolla en cuartos
-
1 diente de ajo
-
120 g de zanahoria en trozos
-
300 g de calabacín en trozos
-
50 g de champiñones
-
20 g de aceite de oliva
-
400 g de tomate troceado en conserva escurrido
-
2 cucharadas de tomate concentrado
-
200 g de caldo de verduras
-
1 cucharada de orégano seco
-
1 pellizco de pimienta negra recién molida
Cocción de la pasta
-
1200 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
10 g de aceite de oliva
-
300 g de pasta corta seca (espirales, macarrones, farfalle, tiburones, etc.)
-
queso parmesano rallado para servir
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
1537.5 mg
Protein
17.5 g
Kalorien
2004 kJ /
479 kcal
Fett
9.4 g
Ballaststoff
8.5 g
Gesättigte Fettsäuren
1.4 g
Kohlenhydrate
82.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Tortilla con batata y calabacín
30 Min
Salsa boloñesa vegana
50 Min
Tortilla de atún con verduras
20 Min
Bebida de almendra con cardamomo y azafrán
6 Std. 5 Min
Gratinado vegano de pasta Alfredo
45 Min
Goulash dos maneras: vegano y con carne
Keine Bewertungen
Ensalada de cuscús con orejones y piñones
50 Min
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30 Min
Ragout de berenjena con burrata
40 Min
Galletas de proteína
45 Min
Patatas rizadas fritas con salsa de ajo
45 Min
Pesto de espinacas y almendras
5 Min