Trucha al vapor con crema de brócoli

Trucha al vapor con crema de brócoli

4.3 40 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 raciones

Zutaten

60 g de aceite de oliva
2 - 3 dientes de ajo
1 - 2 filetes de anchoa en aceite (optional)
250 g ramilletes de brócoli
4 filetes de trucha con piel de aprox. 150 g cada uno, salpimentados
250 g de agua
30 g de nata agria
2 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 834.5 mg

Protein 33.5 g

Kalorien 1414 kJ / 337 kcal

Fett 21.8 g

Ballaststoff 1.9 g

Gesättigte Fettsäuren 3.8 g

Kohlenhydrate 2.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Práctico y creativo. Recetas con imaginación 60 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Pollo al vapor, kiwi, queso feta y kale en ensalada

30 Min

Arroz integral con algas, verduras y pollo

55 Min

Salmón especiado con patatas

1 Std.

Lentejas con vinagreta de frambuesas y yogur stracciatella

30 Min

Dip horneado de espinacas y queso de cabra para dos

40 Min

Arroz basmati a las hierbas con pollo, cebolla y azafrán

35 Min

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

55 Min

Arroz vaporizado con verduras y cítricos (Cocción de arroz)

1 Std. 30 Min

Pollo en salsa de soja con vegetales

3 Std.

Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete

40 Min

Crema de cebolla roja

1 Std.

Sopa versátil con tropezones

50 Min