Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.2 219 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

10 pieces

Zutaten

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 piece

Natrium 101.2 mg

Protein 2.5 g

Kalorien 430.6 kJ / 102.9 kcal

Fett 3.7 g

Ballaststoff 2.6 g

Gesättigte Fettsäuren 2.5 g

Kohlenhydrate 16.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Lunchbox ideas 27 Rezepte
Australien und Neuseeland

Smart snacking 8 Rezepte
Australien und Neuseeland

Stack up the savings 117 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Hidden veg sausage rolls

Hidden veg sausage rolls

45 Min

I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

35 Min

Raspberry crumble bars

Raspberry crumble bars

40 Min

Sabrina's honey bush bars

Sabrina's honey bush bars

40 Min

Apple and whole banana loaf

Apple and whole banana loaf

1 Std. 10 Min

Raw snickers slice

Raw snickers slice

55 Min

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1 Std. 10 Min

Magic muffins (Noni Jenkins)

Magic muffins (Noni Jenkins)

30 Min

ABC muffins

ABC muffins

40 Min

Better banana cake

Better banana cake

45 Min

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2 Std. 30 Min

Vegemite® and cheese scrolls

Vegemite® and cheese scrolls

1 Std. 35 Min