Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g dovleac plăcintar, descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
- 1 - 2 linguri ulei de măsline
- 1 ½ lingură sirop de arțar, pur
- 1 - 2 linguri semințe de susan
- 700 g apă
- 1 linguriță sare
- 2 prize piper negru măcinat
- 200 g quinoa
- 30 g migdale, nedescojite
- 30 g caju crud
- 40 g ulei de avocado
- 1 ceapă verde, curățată și tăiată în sferturi
- 2 fire mentă proaspătă, doar frunzele
- 20 g zeamă de lămâie
- 50 g spanac tânăr, proaspăt
- 1 rodie, doar semințele (vezi recomandare)
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 2505 kJ / 607 kcal
- Protein
- 13.9 g
- Kohlenhydrate
- 52 g
- Fett
- 34.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.3 g
- Ballaststoff
- 14.1 g
- Natrium
- 579.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș
30min
Salată de cușcuș
20p
Salată de sfeclă roșie
15p
Dip de anghinare și tofu
5p
Mușchi de vită în pachețele de bacon
50min
Batoane cu müsli și dovleac
Keine Bewertungen
Ricotta coaptă cu ierburi
Keine Bewertungen
Batoane crocante de cereale, cu arahide și ciocolată
Keine Bewertungen
Chifteluțe de pește cu sos de iaurt
1h 50min
Bolul cu tahini și cușcuș
30min
Salată mexicană cu quinoa
30min
Salată de arpacaș
40 min.