Geräte und Zubehör
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 porții
Zutaten
-
dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)400 g
-
ulei de măsline1 - 2 linguri
-
sirop de arțar, pur1 ½ lingură
-
semințe de susan1 - 2 linguri
-
apă700 g
-
sare1 linguriță
-
piper negru măcinat2 prize
-
quinoa200 g
-
migdale, nedescojite30 g
-
caju crud30 g
-
ulei de avocado40 g
-
ceapă verde curățată și tăiată în sferturi1
-
mentă proaspătă doar frunzele2 fire
-
zeamă de lămâie20 g
-
spanac tânăr, proaspăt50 g
-
rodie doar semințele (vezi recomandare)1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Natrium
579.5 mg
Protein
13.9 g
Kalorien
2505 kJ /
607 kcal
Fett
34.8 g
Ballaststoff
14.1 g
Gesättigte Fettsäuren
4.3 g
Kohlenhydrate
52 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Mușchi de cerb cu compot de merișoare, găluște cu ciuperci și dovleac Hokkaido
Keine Bewertungen
Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte
Keine Bewertungen
Smoothie cu fructe goji
5 Min
Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello
12 Std. 20 Min
Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol
Keine Bewertungen
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 Min
Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide
45 Min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 Min
Salată de radicchio cu arpacaș și linte
1 Std. 25 Min
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
1 Std. 15 Min
Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă
5 Min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 Min