Σπανακόρυζο

Σπανακόρυζο

4.8 115 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

4 μερίδες

Zutaten

σπανάκι (3 δέσμες), (μόνο τα φύλλα), σε κομμάτια, πλυμένο και στραγγισμένο
350 γρ.
νερό
1000 γρ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα στα τρία (3-4 κρεμμυδάκια)
65 γρ.
σκελίδα σκόρδο
1
ελαιόλαδο
50 γρ.
πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
1 κ.σ.
1 κύβο ζωμού λαχανικών
μακρύκοκκο ρύζι
200 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
πιπέρι
1 πρέζα

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Natrium 666.6 mg

Protein 6.4 g

Kalorien 1337.1 kJ / 319.6 kcal

Fett 13.1 g

Ballaststoff 3 g

Gesättigte Fettsäuren 1.9 g

Kohlenhydrate 44.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

H Βασική Μαγειρική 158 Rezepte
International

Ήρωας του σπιτικού 10 Rezepte
International

Μάγειρας με περιέργεια 10 Rezepte
International

Νόστιμη ζωή 74 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί

Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί

14 Std. 55 Min

Ιταλικά "ψητά" φασόλια

Ιταλικά "ψητά" φασόλια

1 Std. 15 Min

Ρατατούιγ

Ρατατούιγ

40 Min

Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά

Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά

50 Min

Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό

Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό

30 Min

Φασολάκια με κοτόπουλο

Φασολάκια με κοτόπουλο

1 Std. 30 Min

Γίγαντες στο φούρνο

Γίγαντες στο φούρνο

12 Std. 30 Min

Μπάμιες

Μπάμιες

1 Std.

Ψαρόσουπα

Ψαρόσουπα

40 Min

Κριθαράκι με κοτόπουλο

Κριθαράκι με κοτόπουλο

1 Std.

Γιουβαρλάκια

Γιουβαρλάκια

1 Std. 20 Min

Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)

Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)

45 Min