Geräte und Zubehör
Ensalada con vitaminas para la piel
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 raciones
Zutaten
-
400 g de patatas de guarnición con piel, en gajos
-
400 g de pimiento en trozos de 2 cm
-
20 g de aceite de oliva
-
½ cucharadita de cúrcuma molida
-
1 cucharadita de curry en polvo
-
1 cucharadita de pimentón (optional)
-
1 cucharadita de sal
-
150 g de pepino
-
150 g de rabanitos
-
4 huevos fríos
-
agua hasta la marca de 1 litro
Aderezo de tahini y miso
-
1 diente de ajo
-
5 g de hojas de perejil fresco
-
40 g de tahini
-
30 g de pasta miso
-
10 g de zumo de limón
-
15 g de aceite de sésamo tostado
-
50 g de agua
-
2 - 3 pellizcos de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
-
200 g de lentejas cocidas en conserva (lavadas y escurridas)
-
80 - 100 g de espinacas baby frescas
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
1202.7 mg
Protein
26.6 g
Kalorien
2733 kJ /
653 kcal
Fett
26.2 g
Ballaststoff
34.3 g
Gesättigte Fettsäuren
5.4 g
Kohlenhydrate
99.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Panzanella de invierno
20 Min
Terrina de ternera, salchichas y espinacas
50 Min
Ensalada en tarro al estilo griego
45 Min
Arroz con pak choi y jamón (Cocción de arroz)
1 Std.
Rollitos de repollo con salmón
1 Std.
Ensaladilla japonesa con carpaccio de ternera
1 Std.
Tortilla de ensalada griega al vapor
35 Min
Hojaldre de endivias caramelizadas al balsámico
1 Std. 5 Min
Frittata de carne y verduras
45 Min
Ensalada césar de salmón con achicoria
20 Min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 Min
Ensalada cremosa de gambas con mango y pepino
35 Min