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Tortilla de calabacitas con clara de huevo
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
2 porciones
Zutaten
-
4 claras de huevo
-
½ cdita de sal
-
25 - 30 g de aceite de oliva
-
200 g de calabacita cortada en rodajas (2 cm), luego en cuartos (2 cm)
-
1 pizca de sal
-
½ cdita de pimienta negra molida
-
½ cdita de paprika, ahumada y molida
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 2 porciones
Natrium
1506.9 mg
Protein
13.8 g
Kalorien
1409.6 kJ /
336.9 kcal
Fett
27.6 g
Ballaststoff
2.8 g
Gesättigte Fettsäuren
3.8 g
Kohlenhydrate
8.3 g
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5 Rezepte
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