Zabital vegyes bogyós gyümölccsel

Zabital vegyes bogyós gyümölccsel

Keine Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 4 Std. 15 Min

8 adag

Zutaten

vegyes bogyós gyümölcs, friss plusz a díszítéshez (lásd javaslat)
400 g
chia mag
55 g
folyékony méz
85 g
85 g juharszirup
zabpehely
285 g
zabtej
910 g
őrölt lenmag
15 g
fahéj, őrölt
1 ek
só
⅛ tk
mandula, szeletelt
6 ek

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 adag

Natrium 96.5 mg

Protein 10.2 g

Kalorien 1366.8 kJ / 326.7 kcal

Fett 9.6 g

Ballaststoff 10.2 g

Gesättigte Fettsäuren 1.2 g

Kohlenhydrate 53.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Reggeli elvitelre 8 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Kolbászos tojásrántotta

Kolbászos tojásrántotta

30 Min

A citrusok öröme

A citrusok öröme

5 Min

Ötmagos energiaszelet

Ötmagos energiaszelet

1 Std. 45 Min

Goji bogyós turmix

Goji bogyós turmix

Keine Bewertungen

Göngyölt spenótos tojás (wrap)

Göngyölt spenótos tojás (wrap)

40 Min

Röszti muffin formákban

Röszti muffin formákban

Keine Bewertungen

Zöld gyümölcslé

Zöld gyümölcslé

5 Min

Immunerősítő

Immunerősítő

Keine Bewertungen

Színes tojások

Színes tojások

Keine Bewertungen

Sonkás-sajtos falatok

Sonkás-sajtos falatok

35 Min

Sajtos blintz szuflé

Sajtos blintz szuflé

Keine Bewertungen

Fahéjas csigák

Fahéjas csigák

3 Std. 45 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen