Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 căței de usturoi
- 2 fileuri de anchois conservat în ulei
- 1 fir pătrunjel proaspăt, doar frunzele
- 60 g ulei de măsline
- 1 lingură capere în oțet
-
500
g roșii, proaspete, bucăți
oder 500 g roșii, din conservă -
1
lingură oregano proaspăt, doar frunzele
oder 1 ½ linguriță oregano uscat - ½ linguriță sare de mare, sau după gust
- 2 - 3 prize piper negru măcinat, sau după gust
- ¼ linguriță zahăr
- 300 g fasole verde fideluță
- 4 piept de pui file, fără piele (aprox. 500 g)
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 1568 kJ / 375 kcal
- Protein
- 43.3 g
- Kohlenhydrate
- 7.8 g
- Fett
- 18.9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cuburi rumenite de carne de pui
15 Min
Salată cu crevete și legume crocante
40 Min
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40 Min
Curcan cu legume la borcan, cu orez
1 Std. 10 Min
Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz
30min
Aripioare de pui cu lămâie cu orez și legume
40 Min
Tăiței chinezești cu ton la cuptor
1h 20min
Ton cu sos de roșii, capere și măsline
25min
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40 Min
Pâine mediteraneană
5 Std. 20 Min
Tartă cu cheag de portocale
1h 20min
Somon la aburi în stil asiatic
1 Std. 45 Min