Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 căței de usturoi
- 2 fileuri de anchois conservat în ulei
- 1 fir pătrunjel proaspăt, doar frunzele
- 60 g ulei de măsline
- 1 lingură capere în oțet
-
500
g roșii, proaspete, bucăți
oder 500 g roșii, din conservă -
1
lingură oregano proaspăt, doar frunzele
oder 1 ½ linguriță oregano uscat - ½ linguriță sare de mare, sau după gust
- 2 - 3 prize piper negru măcinat, sau după gust
- ¼ linguriță zahăr
- 300 g fasole verde fideluță
- 4 piept de pui file, fără piele (aprox. 500 g)
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 1568 kJ / 375 kcal
- Protein
- 43.3 g
- Kohlenhydrate
- 7.8 g
- Fett
- 18.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Supă de pui și legume
1 Std. 30 Min
Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki
30min
Risotto cu calmar și crevete
1 godz.
Sos Mojo pentru fructe de mare
10 Min
Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati
1sa 10 dk
Biscuiți Garibaldi
40min
Tocăniță de pui, cu roșii și busuioc
35 min
Cotlete de porc cu portocală
2 godz. 25 min
Fursecuri cu arahide
30min
Penne cu crevete și sos de mangold
50min
Lasagna săracă în carbohidrați
1 Std. 30 Min
Somon cu orez și sos de mărar
40min