Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g de cerezas deshuesadas, en mitades
- 100 g de plátano en rodajas de 2 cm
- 20 g de miel
- 500 g de yogur griego
- 20 g de semillas de chía
- 10 g de zumo de limón recién exprimido
- 100 g de kiwis pelados, en dados de 5 mm
- 100 g de manzana (sin piel ni semillas) en dados de 5 mm
- 10 g de semillas de lino
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1050 kJ / 251 kcal
- Protein
- 13.6 g
- Kohlenhydrate
- 46.1 g
- Fett
- 3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Ballaststoff
- 6 g
- Natrium
- 53 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tortillitas de calabacín
20min
Smoothie de remolacha y pomelo
10min
Pan de trigo sarraceno, chía y semillas
1h 30min
Ponche de mango, melocotón y piña
15min
Bastones de merluza
30min
Postre de arándanos con granola
3h 30min
Menú: Sopa de Verduras. Albóndigas con coles de Bruselas
1h
Menú: crema de guisantes y salmón con brócoli y patatas
55min
Blondies (sin gluten y sin huevo)
1h 20 min
Smoothie de pera con verduras
5min
Smoothie verde con fresas
5min
Pan de calabacín y zanahoria con pipas
1h 45min