Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g morcovi, bucăți (aprox. 2 cm)
- 200 g ardei grași roșii, bucăți (aprox.3 cm)
- 200 g broccoli, buchețele, plus codițele feliate (aprox. ½ cm)
- 155 g mere, fără cotoare, sferturi
- 30 g ulei de măsline
- 30 g semințe de floarea soarelui, nesărate
- 15 g zeamă de lămâie
- 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar de Dijon
- 1 linguriță sare fină
- ¼ linguriță piper măcinat
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 515 kJ / 123.1 kcal
- Protein
- 2.7 g
- Kohlenhydrate
- 13.2 g
- Fett
- 7.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.9 g
- Ballaststoff
- 3.6 g
- Natrium
- 437.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salată de cușcuș
20min
Marmeladă de portocale de Sevilla
2h 30min
Suc verde, cu măr și varză kale
5min
Shake proteic cu cafea
5min
Tartă cu dovleac
5h 50min
Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon
1h 50min
Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello
12h 20min
Sos cu vinete și migdale
20min
Salată de pui și spanac, cu bulgur
Keine Bewertungen
Supă de cartofi și ciuperci porcini
30min
Tort Caprese
55min
Hummus din sfeclă
15min